Записаться на приём
быстро и легко
+43 (0)1 360 66 7617
быстро и легко
Частная клиника Döbling
1190 Вена, Австрия
ru   DE EN
Контакт назначения

Профилактика

Как я могу предотвратить заболевания вен?

Если у вас есть начальные признаки варикозной болезни, соблюдение достаточно простых правил позволит замедлить, а в некоторых случаях и избежать его дальнейшего развития.

Прежде всего, не увлекайтесь горячими ваннами, сауной, длительным пребыванием на солнце. Все перечисленное снижает венозный тонус, ведет к застою крови в нижних конечностях. Не носите обтягивающей одежды, чулок и носков с тугими резинками, так как это ведет к сдавливанию вен. Избыточная масса тела и занятия спортом, связанные с большой статической нагрузкой на ноги (теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг) увеличивают венозное давление. Высокие каблуки (выше 4 см) — нашим венам не нравятся. Берегите вены, не травмируйте их.

Если вы чувствуете тяжесть в ногах вечером после рабочего дня, во время сна и отдыха ноги следует держать в приподнятом состоянии. Если ваша работа сопровождается долгим сидением за столом или вы долго стоите рекомендуется чаще менять положение ног, шагать на месте, вращать стопы.

Существуют специальная гимнастика для заболеваний вен. После душа или принятия ванны ноги ополосните холодной водой. Существуют виды спорта, которые полезны — это прежде всего плавание, ходьба, прогулки на велосипеде, катание на лыжах. А также:

  • Избегайте длительного стояния или сидения
  • При сидении, поднимайте ваши стопы регулярно: вам необходимо активировать и ускорить ваш насос мышц и циркуляцию крови
  • Пейте много жидкости
  • Дышите глубоко и сознательно
  • Ешьте здоровую пищу, витамины
  • Избегайте слишком много алкоголя и никотина
  • Носите компресионные чулки или носки до колена. Исследования показывают, что при ношении компрессорных чулков или гольфов на 80% улучшается состояние вен.
  • Почувствуйте разницу в конце долгого дня!
  • Используйте лестницу вместо лифта.

Изменить наш стиль жазни полностью невозможно, но даже небольшие изменения приводят к улучшениям!

Варикозное расширение вен и беременность

Из-за гормональных изменений, увеличениея веса и давления в брюшной полости во время беременности образовывается варикозное расширение вен.
Специальные чулки или колготки для беременных женщин следует носить регулярно. В дополнение к профилактике варикозного расширения вен, необходимо защитить беременную женщину до образования тромбоза. (Сгустки крови в глубоких венах ног).
Лечение варикозного расширения вен не следует делать во время беременности. 80% варикозного расширения вен проходят после беременности.

Что такое ТГВ

Тромбоз относится к застою крови в наших кровеносных сосудов.
Причины:

Генетические факторы
Приним гормональных препараты (таблетки)
Недостаток физических упражнений
Утолщения крови из-за обезвоживания и низкого давления
Варикозное расширение вен (замедленный приток крови)
Увеличение притока крови происходит в области ног (голень, колено, внутренней поверхности бедер) сильные боли, покраснение и припухлость.
Если не лечить, тромб может “соскользнуть” и попасть в легкие и сосуды, что приводит в последствии к инфаркту. Острый респираторный дистресс может привести к блокированию крупных судов, что может даже привести к смерти.

Почему “синдром экономического класса”?

Из-за низкого сидения в самолете, происходит сильное искривление ног, перекрывается доступ кровеносных сосудов и тем самым увеличивается риск образования сгустков крови. Есть повышенный риск также и в автомобиле, поезде или в автобусе.

  • Как избежать появлению тромбоза?
  • Оставляйте достаточно места для ног
  • 3-6 минут в час поднимайте лодыжки вверх и поработайте стопами
  • Как можно чаще ходите в течение нескольких минут
  • Избегате снотворного
  • Пейте много жидкости
  • Не употребляйте спиртных напитков
  • Носите компресионные чулки
  • Возможно, в группах риска, введение препаратов, разжижающих кровь
  • Лечение венозных заболеваний